Tanz-Werkstatt.de

Fitness Werkstatt

Das ist unser Trainingsprogramm für Erwachsene: von Kraft- und Functional-Training über Step-Aerobic und Zumba bis zu Pilates und Faszien-Training. Klick auf einen Kurs, um Zeiten, Saal und Kursleitung zu sehen. Eine kostenlose Probestunde ist jederzeit möglich.

bodyFlex
bodyStyling / BBP
Dynamisches Muskeltraining mit und ohne Hilfsgeräte. Trainingziel ist eine intensive Kräftigung und Straffung von Bauch, Beine, Rücken und Po.
bodyStyling / BBP
Crossletics
Intensives Ganzkörpertraining, fordert dich , macht dich stärker. Abwechslungsreiche Workouts, maximale Power und sichtbare Fortschritte. Gehe an deine Grenzen!
Crossletics
Dance Fit
faszienFit
Training für die Faszien Faszien – das menschliche kollagene Bindegewebsnetzwerk, welches alles mit allem verbindet, das den Körper zusammenhält und strukturiert.
faszienFit
Fatburner
Eine Stunde hochwirksames Fatburner-Workout lässt die Pfunde purzeln, verbessert Ausdauer und kurbelt mit mitreißenden Moves den Stoffwechsel an (Mindestumsatz 600 kcal.)
Fatburner
Energiegeladenes Cardio-Workout, mit Wurzeln aus verschiedensten Kampfsportarten, das jeden entfesselt um kraftvoll Kalorien zu zerschlagen.
fitFighting
Functional & Functional Fit
Power dich aus und bring deinen ganzen Körper in Form! Functional-Fit kombiniert effektive Ganzkörperübungen für mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit – dynamisch, abwechslungsreich und für jedes Fitnesslevel geeignet.
Functional & Functional Fit
Pilates & Pilates Mobility
Grundlage ist das Kräftigen der Stützmuskulatur, des Beckenbodens und der tiefen Rumpfmuskulatur. Alle Bewegungen weden fließend und gelenkschonend ausgeführt.
Pilates & Pilates Mobility
powerLift
Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers mit bewährten Kräftigungsübungen wie z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls nach aktueller Musik.
powerLift
stepAerobic
Perfektes Ausdauertraining mit Kräftigung der Muskulatur auf dem Stepper. Aus einer Kombination von Grundschritten und deren Variationen setzt sich eine mitreißende Choreographie zusammen.
stepAerobic
Tabata
Tabata ist ein Kraft- und Konditionstrainig in Intervallform mit hoher Intensität.Du spürst, wie dein Körper arbeitet und stärker wird. Perfekt für alle mit wenig Zeit und großen Zielen.
Tabata
Yoga
Verbindung der körperlichen, geistigen und seelischen Elemente zum Erlernen eines positiven Körpergefühls, Kräftigung des Körpers und Verbesserung von Balance und Dehnbarkeit.
Yoga
Zumba®
Ein Tanz- und Fitnessworkout nach lateinamerikanischen und internationalen Rhythmen, für jeden leicht erlernbar. Spaß und Partylaune und zugleich effektives Training mit Kalorienverbrauch.
Zumba®

bodyFlex Remseck

bodyFlex bei Christine
Dienstag 19:00 – 19:30 Uhr Saal 1
Ansprechpartnerin: Kathrin
Zum Anmeldeformular
bodyStyling / BBP

bodyStyling / BBP Remseck

bodyStyling
& powerLift
Mittwoch 10:00 – 10:30 Uhr Saal 1
Ansprechpartnerin: Kathrin
Zum Anmeldeformular
Crossletics

Crossletics Remseck

Crossletics bei Marc-André
Samstag 10:30 – 11:15 Uhr Saal 1
Ansprechpartnerin: Kathrin
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Dance Fit Remseck

Dance Fitness & Stretch bei Kathrin
Freitag 09:45 – 11:00 Uhr Saal 1
Ansprechpartnerin: Kathrin
Zum Anmeldeformular
faszienFit

faszienFit Remseck

faszienFit
Mittwoch 10:30 – 11:00 Uhr Saal 1
Ansprechpartnerin: Kathrin
Zum Anmeldeformular
Fatburner

Fatburner Remseck

Fatburner bei Christiane
Montag 18:00 – 19:00 Uhr Saal 1
Fatburner
Mittwoch 09:30 – 10:00 Uhr Saal 1
Ansprechpartnerin: Kathrin
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fitFighting Remseck

fitFighting bei Dennis
Dienstag 19:30 – 20:30 Uhr Saal 1
fitFighting bei Marc-André
Samstag 11:15 – 12:15 Uhr Saal 1
Ansprechpartnerin: Kathrin
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Functional & Functional Fit

Functional & Functional Fit Remseck

Functional Fit
Montag 17:30 – 18:00 Uhr Saal 1
Functional
Dienstag 18:30 – 19:00 Uhr Saal 1
Functional
Donnerstag 18:40 – 19:30 Uhr Saal 1
Ansprechpartnerin: Kathrin
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Pilates & Pilates Mobility

Pilates & Pilates Mobility Remseck

Pilates bei Christiane
Montag 19:00 – 20:00 Uhr Saal 1
Pilates bei Christiane
Donnerstag 17:00 – 17:50 Uhr Saal 1
Ansprechpartnerin: Kathrin
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powerLift

powerLift Remseck

powerLift bei Marc-André
Mittwoch 19:00 – 20:00 Uhr Saal 1
powerLift bei Marc-André
Freitag 17:00 – 18:00 Uhr Saal 1
Ansprechpartnerin: Kathrin
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stepAerobic

stepAerobic Remseck

stepAerobic bei Christiane
Donnerstag 17:50 – 18:40 Uhr Saal 1
Ansprechpartnerin: Kathrin
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Tabata

Tabata Remseck

Tabata bei Christiane
Montag 17:00 – 17:30 Uhr Saal 1
Ansprechpartnerin: Kathrin
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Yoga

Yoga Remseck

Yoga bei Ariane
Dienstag 11:00 – 12:00 Uhr Saal 1
Ansprechpartnerin: Kathrin
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Zumba®

Zumba® Remseck

Zumba® bei Sabrina
Dienstag 17:30 – 18:30 Uhr Saal 1
Zumba®
Freitag 18:00 – 19:00 Uhr Saal 1
Zumba®
Sonntag 10:00 – 11:00 Uhr Saal 1
Ansprechpartnerin: Kathrin
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